長期以來，人們普遍認為，母親對胎兒發育及未來成長負主要責任。因此，產前咨詢、檢查一直集中在母親身上，女性在孕期要戒煙戒酒、多吃果蔬、補充葉酸、避免接觸有毒有害物等。

　　然而，近日《美國醫學會雜志》刊文指出，一系列研究發現，男性從小到大的生活行為和環境暴露信息都藏在精子中，父親的生活方式對后代健康影響更大。

　　不良習慣藏在精子里

　　近些年隨著表觀遺傳學的發展，最新的科學研究就表明，在懷孕那一刻，男性同胞不只貢獻了一半的DNA，那個小蝌蚪還攜帶了男同胞們從童年、青春期直到懷孕前所有的小秘密。

　　比如抽煙、喝酒、燙頭……

　　研究人員已經明確，精子中含有男性生活經歷的全部記憶，從營養狀況到有毒化學物質的接觸。

　　去年，一項關于父母對后代表觀遺傳影響的回顧性研究，指出：父母因素如年齡、飲食、體重、壓力和飲酒等，導致后代出現一系列健康結果包括出生缺陷、行為問題、發育障礙、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病和癌癥的潛在機制。

　　男同胞，你肩上的責任更大了

　　胖爸爸的寶寶健康風險高。丹麥研究發現，瘦弱和肥胖的男性，精子中有不同的表觀遺傳學標志;爸爸肥胖，孩子更易肥胖。

　　爸爸吸煙的孩子愛得病。英國研究發現，吸煙可能導致男性DNA受損，并遺傳給下一代，增加孩子患癌風險。南京軍區南京總醫院男科主任醫師商學軍指出，研究發現，抽煙嚴重影響精子健康，孩子出生后可能面臨肥胖、自閉癥等種種問題。

　　不良飲食習慣也會遺傳。英國劍橋大學研究發現，父親如果喜歡吃高脂飲食，他的女兒更易患糖尿病。北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍指出，爸爸的食物選擇傾向非常容易傳遞給下一代，所以不良飲食習慣會代際相傳。

　　爸爸壓力大，孩子腦力差。美國研究發現，容易焦慮和感到壓力的父親，他的孩子也易受到壓力的影響，抗壓能力較弱;子女還可能因為父親的原因患上精神疾病。美國密歇根州立大學研究指出，父親壓力大，孩子的注意力、學習能力和推理能力相對較差。

　　相反，父親養成健康的生活習慣，孩子則會從中受益。多國研究指出，父親作息規律，孩子睡眠質量更好，精力更充沛;父親熱情開朗，孩子不易叛逆;父親喜歡健身、爬山，孩子更堅強和自信。

　　邋遢慣了的小年輕們，也不要因此有太大壓力。

　　有跡象表明，一些生活方式對精子和后代的影響是可以逆轉的，例如通過運動和改變飲食或甚至通過手術減輕體重。 盡管可能存在幾個易感窗口期，而且精子的一些改變可能是永久性的，但是在受孕前的幾個月徹底改變生活方式永遠不晚。

　　如果你們做不到一生都控制自己，那么至少在受孕前的那個時期要做到。

　　其實，在我們身邊，已經有越來越多的人開始努力做到營養膳食、節制飲酒、戒煙(哪怕是暫時的不在室內吸煙)和主動排解壓力。這些也正是美國疾病控制和預防中心已經為父親做出的建議。